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【美食DIY】菊花茶的N种喝法,上班族太需要了【澳门新葡亰娱乐在线】

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“雪梨性甘,清热润肺,化痰止咳嗽;山楂开胃,防癌降血脂;菊花养肝,消炎抗病毒;枸杞明目,益寿美肌容...可是,在我看来再多的功效都不如其酸酸甜甜的味道吸引人,更不如其宁神沁心的淡淡香气让人舒压解乏。所有的罐装凉茶和果汁都是饮料,唯有自己亲手泡的才是对家人最贴心的爱护。”

每天对着电脑和手机,

食材明细

常常会觉得眼睛疲劳干涩。

主料

这时候你真的很需要来一杯

  • 大鸭梨2个
  • 山楂10克
  • 菊花10克
  • 枸杞15克

菊!花!茶!

辅料

清热降火、清肝明目,

  • 冰糖10克

如果每天都喝菊花茶的朋友,

泡水一次别超过5朵,

  • 酸甜口味
  • 煮工艺
  • 半小时耗时
  • 未知难度

菊花性偏寒,所以一般可以搭配

山楂雪梨茶的做法步骤

枸杞、大枣等一起食用,

  • 澳门新葡亰娱乐在线 41两只大鸭梨切块,放开水里中火煮10分钟
  • 澳门新葡亰娱乐在线 52菊花,山楂,枸杞量好备用
  • 澳门新葡亰娱乐在线 63十分钟后,往雪梨水里加菊花和山楂,水滚后小火煮20分钟
  • 澳门新葡亰娱乐在线 74最后加枸杞和适量冰糖调味,酸甜度自己尝尝比较好掌握。再煮5分钟,熄火,静止10分钟可以饮用。
  • 澳门新葡亰娱乐在线 85这时的梨应该是半透明的,枸杞外形完好。

搭配其他花草茶也有不同的作用,

不妨选一杯当做你的日常饮品吧!

冰糖雪梨菊花银耳羹

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银耳2大朵 / 菊花10朵

冰糖50g / 清水1000g / 雪梨(大)1个

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1. 准备好所有食材。银耳用清水泡半个小时,洗净去根,剪小朵。雪梨洗净去皮切小块。菊花冲洗一下

  1. 将剪好的银耳放入电压力锅中,加入水、雪梨块、菊花

  2. 电压力锅开启八宝粥功能

  3. 煮完打开锅盖,放入冰糖,搅拌均匀至融化

水果茶

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梨1个 / 菊花2朵 / 红茶包4包

蜜桃1个 / 芒果2个 / 猕猴桃1个

橙子1个 / 柠檬1个

蜂蜜适量 / 水适量 / 黄冰糖适量

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  1. 奶锅中倒入一锅水,煮沸后加入红茶包和黄冰糖

  2. 转小火,加入菊花,煮五分钟左右即可

  3. 芒果一个,去皮切块打成泥,加入适量蜂蜜,挤入柠檬汁

  4. 梨、蜜桃、另一个芒果、猕猴桃去皮切块,柠檬、橙子去皮切片

  5. 煮好的红茶过滤放凉

  6. 将打好的芒果泥装入壶里

  7. 加入准备好的水果

  8. 冲入放凉的红茶即可,再根据自己口味调入适量蜂蜜

苹果桂圆红枣甜汤

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小苹果7~8个 / 大枣5颗

枸杞15粒 / 干菊花10朵 / 冰糖100g

纯净水1200ml / 干桂圆肉8粒

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  1. 干桂圆8粒拨壳,红枣5颗洗净,枸杞15粒洗净备用

  2. 小苹果洗净削皮切片,放入锅里,倒入纯净水,加入红枣、冰糖煮30分钟

  3. 煮的期间把桂圆干、枸杞和干菊花泡水

4. 半小时后加入泡好的桂圆干、枸杞和干菊花,再煮2~3分钟后,不揭盖子焖几分钟

  1. 出锅晾一晾就可以喝啦~

山楂陈皮菊花茶

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山楂10g / 陈皮5g

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菊花5g / 冰糖15g / 水800ml

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  1. 陈皮用温水泡15分钟

  2. 用刀轻轻刮去陈皮里面的白瓤,撕成小块

  3. 山楂、菊花冲洗干净

  4. 将山楂、陈皮入锅,加800毫升清水,大火煮开转小火继续煮15分钟

  5. 加入冰糖、菊花煮5分钟即可

小贴士:

1.加冰糖是为了中和山楂的酸味

  1. 胃酸多的人、孕妇、脾胃虚弱者不要吃山楂

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