澳门新葡亰娱乐在线-游戏网站

热门关键词: 澳门新葡亰娱乐在线,游戏网站

美食食谱:红枣枸杞豆浆的做法

图片 1

图片 2

1张图片

3张图片

“红枣枸杞豆浆:明目、安神、气血双补、吃出红润容颜、改善心肌营养、预防心血管疾病。

清晨早起二十分钟,就能换来一杯热腾腾的豆浆,既有枸杞的清香,又有红枣的甘甜,氤氲的热气不仅温暖了家人的胃,更为家人带来健康忙碌的上班族们,为了自己和家人的健康,不妨试一试这简单实用的养生经。”

“花生有滋养益气、扶正补虚的功效,被称之为长生果;枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神;红枣更是养血佳品,再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆,这款花生枸杞红枣豆浆融和了充分的营养,入口温润细滑、枣香浓郁可口,非常适合在冬季饮用。”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 黄豆适量
  • 红枣适量
  • 枸杞适量
  • 黄豆50克
  • 花生米35克
  • 红枣7个
  • 枸杞25克

辅料

辅料

  • 红小豆适量
  • 花生适量
  • 清水适量
  • 甜味口味
  • 其他工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度
  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

红枣枸杞豆浆的做法步骤

花生枸杞红枣豆浆的做法步骤

  • 图片 31食材准备:红枣 枸杞 红小豆 花生 黄豆
  • 图片 42从大包中取出一小袋黄豆料包和一小袋红枣枸杞料包,洗净备用。
  • 图片 53将食材装入豆浆机内,加入清水,启动豆浆机“干豆键”,二十几分钟豆浆煮熟,用过滤网滤下豆渣即可。
  • 图片 64根据个人口味,可调入适量糖或蜂蜜。
  • 图片 71准备好需用的原料。
  • 图片 82花生、黄豆挑捡去烂豆,冲洗后浸泡约4小时。
  • 图片 93红枣洗净去核剪成小块。
  • 图片 104将泡好的花生和黄豆捞出,放进豆浆机中,再放入红枣和枸杞。
  • 图片 115加清水至水位线。
  • 图片 126选择全豆制浆,等待吧,约20分钟豆浆机完成工作。
  • 图片 137将豆浆过滤后就可以饮用了。

小窍门这里用的红枣 是无核红枣片。

小窍门这款豆浆因为有枸杞和红枣,所以口感上有淡淡的甜,喝时可以不用另加糖了。

本文由澳门新葡亰娱乐在线发布于联系我们,转载请注明出处:美食食谱:红枣枸杞豆浆的做法

相关阅读